Fuseo
Ce qui peut aider à suivre votre plan quand la lumière ou le calme manquent. Aucun de ces équipements n'est indispensable.
Quand votre plan demande de la lumière vive tôt le matin ou tard le soir, une lampe de luminothérapie peut remplacer le soleil. Préférez un modèle conforme aux normes médicales, à lumière blanche, filtrant les UV, et suivez sa notice pour la distance et la durée.
Un masque de sommeil bien occultant aide à dormir en vol et à éviter la lumière aux moments indiqués. Des lunettes de soleil suffisent souvent en extérieur.
Bouchons d'oreilles en mousse ou casque à réduction de bruit pour les nuits en avion et à l'hôtel.
Un coussin de nuque et des vêtements amples facilitent le sommeil à bord.
Transparence : Fuseo ne perçoit aujourd'hui aucune commission sur ces équipements. En savoir plus
Fuseo calcule vos horaires de sommeil, de lumière et de caféine à partir de vos vols.