Fuseo
Lo que puede ayudarle a seguir su plan cuando falta luz o tranquilidad. Ninguno de estos equipos es imprescindible.
Cuando su plan pide luz intensa temprano por la mañana o tarde por la noche, una lámpara de fototerapia puede sustituir al sol. Elija un modelo conforme a las normas médicas, de luz blanca y con filtro UV, y siga sus instrucciones de distancia y duración.
Un antifaz bien opaco ayuda a dormir en vuelo y a evitar la luz en los momentos indicados. Al aire libre, unas gafas de sol suelen bastar.
Tapones de espuma o auriculares con cancelación de ruido para las noches en el avión y en el hotel.
Una almohada cervical y ropa holgada facilitan el sueño a bordo.
Transparencia: Fuseo no percibe actualmente ninguna comisión por estos equipos. Saber más
Fuseo calcula sus horarios de sueño, luz y cafeína a partir de sus vuelos.